素晴らしき日々を

KMと申します。オナ禁✖自己改善で人生に輝きを!!

【楽しめ!】オナ禁継続のコツ

オナ禁が続かない時の特徴としては、

➀暇だった

➁嫌なことがあって、そのまま…

➂エロの蓄積

が、個人的に3大リセット原因だった。笑

 

少し解説しよう。

➀暇だった

これまでの人生で、時間さえ空けばオナニーをしていたのだから、

暇になってしまうと、あっという間にエロサイトまっしぐら。

こういう男性は多いのではないだろうか。

僕もそうだったのだが、対策としては、とにかく予定で埋めまくるのだ。

「男は暇だからオナニーする」

という僕の友人の格言を無駄にしてはいけない。笑

オナニーする暇がないくらい人生を充実させよう。

 

➁嫌なことがあってそのまま…

ストレスのはけ口が射精になっている。

一見、ストレス解消の一手段として有効に感じるが、

実はこれでは何も解決しない。

嫌なことには基本的に、直に向き合うに限る。

いじめとか、あまりにも理不尽なことなら逃げればいい。

射精はソリューションにはならない。

嫌なことがあれば、紙に書くのが王道だ。(心理学的に)

 

➂エロの蓄積

エロ禁できていない人がこの罠に陥る。

kotobaoukoku.hatenadiary.jp

「射精はしないけど、エッチなものは見続ける」すると、どうなるか。

いずれ大爆発する。

これがエロの蓄積。

これまでに

エッチなものを鑑賞→オナニー

という流れを確立してきたのだから、

エロ鑑賞して射精しないという流れに逆らえるわけがない。

よって、エロ禁は徹底的にやらねばならない。

 

個人的な3大リセット原因を解説したが、

一番大切なのは、

オナ禁を楽しむこと」だ。

 

➀については、オナ禁をしていることを忘れるくらい、

没頭できる楽しいことを見つけられればいい。

僕の場合は、筋トレ・読書・瞑想・ブログ執筆・勉強だ。

 

➁については、オナニー以外のストレス解消法を知ることだ。

射精に逃げている以上、嫌なことが解決することはない。

僕の場合は、筋トレ・読書・瞑想・ブログ執筆・勉強だ。

嫌なことを乗り越えるには、自分自身を成長させるか、

多様な価値観・考え方を身につける必要がある。

よく嫌なことは向かい風に例えられるが、

向かい風って気持ちいいものだ。

「これを越えたらまた強くなれる!」

そんなスタンスで嫌なことも、オナ禁のムラムラも乗り越えてほしい。

 

➂については、ポルノが一番楽しい状態である。

ポルノ以上に楽しいものを見つけない限り、

永遠に「自分の性器を弄って快感を得る地獄」から逃れることはできない。

僕の場合は、筋トレ・読書・瞑想・ブログ執筆・勉強だ。

 

オナ禁を継続するには、

オナ禁を楽しめなければならない。

もちろん、無意識にオナ禁している状況が理想ではあるのだが。

オナ禁を始めたばかりの人にとっては難しいだろう。

オナニー以外に、楽しいと思えることを持っている人は、

オナ禁を続けやすい土台を持っていると思われる。