素晴らしき日々を

KMと申します。オナ禁✖自己改善で人生に輝きを!!

ランニング強化月間

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こんにちは。KMです。

最近のオナ禁は週1くらいでリセットしており、

「オナ減」状態です。

大したダメージは感じませんが、連続でやってしまうと

これがまた大ダメージになるのかもしれません。

気をつけていきます。

今日でオナ禁は4日目になります。

 

今年、力を入れているのがランニング(ジョギング?)です。

いつも走る時は5~6kmを30分前後で走ります。

時々、近所の1周1kmコースがある公園で

ビルドアップ走やペース走を行って、

飽きがこないように工夫しています。

 

高校時代に陸上部だったこともあり、走るのは好きです。

ところが大学に入るなり、

筋トレにドハマりし、ほとんど走らなくなってしまいました。

しかし、今年は走っています。

きっかけは以下記事参照。

 

kotobaoukoku.hatenadiary.jp

先月は11回走りに行っているので、

だいたい3日に1日、週に2~3日くらいは走ることができました。

走った後の「エクステンドBCAA」が美味いです。

※現在飲んでいるのは、ブラッドオレンジ味です。

 

Scivation Xtend BCAAパウダー

Scivation Xtend BCAAパウダー

 

 

今月も継続して、同じくらい走りたいと思います。

汗でジヒドロテストステロンを吹き飛ばす10月にします。

気温が下がってきたら、熱中症の危険も減ると思うので

距離を伸ばしてみようと思います。

 

 

さて、話は変わりますが、以前に9月下旬を予定していた

stoicmanさんとの「読書会」ですが。

 

kotobaoukoku.hatenadiary.jp

 

 

急遽、中止ということに。笑

理由はコチラ。

www.stoicman.site

stoicmanさんが、遂にプロポーズに向けて

動き出すそうです!

「こりゃあ、KMに構ってる場合ではない!笑」

というわけで、読書会は

またstoicmanさんがいろいろ落ち着いてから開催、

ということになりました。

 

これは一大イベントですね。

当ブログはstoicmanさんを応援しております。

 

本日は以上です。

あと今月は、先月よりも記事を書くようにしていきます。