素晴らしき日々を

KMと申します。オナ禁✖自己改善で人生に輝きを!!

メルマガの実践2【43日目】

こんにちは。KMです。

オナ禁43日目です。

 

皆さんは、メルマガを受信したことはありますか?

僕は最近、初めてメルマガを受信しました。

stoicmanさんのメルマガです。

kotobaoukoku.hatenadiary.jp

毎回1つの自己改善がミッションとして送られてきます。最高のゲームですね。笑

1回目は「強み」の考察ということで、「ストレングス・ファインダー2.0」をやってみよう!というものでした。ブログでも、ストレングス・ファインダーで出てきた僕の強み5つを紹介しました。

kotobaoukoku.hatenadiary.j

2回目となる今回は、「自分の良い所、長所、好きなところを50個以上ノートに書きだす」というお題でした。

いや、これ難しいですね。笑

短所、嫌いな所、悪い所だったら余裕なんですが。笑 

昨日は悩みぬいた末に、どうにか50個絞り出したので、ノートに書いたことをこの記事に載せていきたいと思います。

 

良いところ、自分の好きなところ、長所(KM編)

1.体力がある

2.勉強好き

3.運動好き(筋トレ)

4.読書する

5.自己改善に取り組んでいる

6.継続をさほど苦に感じない

7.物事を楽しむ工夫をする

8.まとめ役を務める

9.人前で発表とかするのが好き

10.日記を書く

11.相談に乗る(他人から頼られる?)

12.目標を立て、行動する

13.時間を大切にする

14.ポジティブ思考

15.マジメ

16.人生のプランがある

17.失敗・敗北を原動力に変える

18.字が綺麗(と言われる)

19.健康オタク

20.ブログを書いている

21.眠いときは無理して起きない

22.見切り発車

23.腹筋が割れている

24.自己肯定感がある

25.運が良い

26.夢がある

27.よく考えてから行動する

28.保湿を欠かさない

29.追い込むのが楽しい(ドM?、変態?笑)

30.性エネルギーを他のことに昇華している

31.「いいね」がもらえるようなツイートができる(Twitter

32.散髪すると、必ずし周囲か反応がある

33.接客・サービスを受けたら、必ず「ありがとう」と言える

34.支障、或いは必要があれば軌道修正ができる

35.スライトエッジを実践している

36.努力家(と言われる)

37.嫌な人間を反面教師にする

38.上昇志向

39.直感がよく当たる

40.お金を自己投資に使う

41.自己分析をして、自己理解を深めている

42.強みを調べている(ストレング・スファインダー)

43.移動時間、待ち時間に読書・勉強する

44.お笑い好き、よく笑う

45.何でも食べる(パセリとか食べます。笑)

46.可能な限り砂糖を避ける

47.新聞を毎日読む

48.清潔感を心がけている

49.他人に期待しない

50.stoicmanさんのメルマガをちゃんとやっている

 

以上です。こう書くと「凄いやつ」に思われるかもしれませんが、大切なのは「自分って意外とすごい!」と思えることだと思います。僕は大学に入るまで、ネガティブ思考で自己肯定感も無かったので、高校時代に今のように50個挙げるのは絶対無理ですね。笑

この自己改善を行うにあたって、重要だと感じたのは、

・他人と比べないこと

・些細なことでも自分の良い所を探すこと

でした。

他人と比べると、自分が長所だと思っているところが霞んで見えます。例えば、僕は長所にブログを書いている、と書きましたが、これをイケハヤさんと比べたらどうなるか。「ブログを書いているけど、イケハヤさんみたいに注目度はないなあ」とか言って、自信が持てません。この作業において、他人と比べてはいけません。

些細なことでも自分の良い所を探すことも、自己肯定感に繋がります。SNSをやっていると、誰でも1回くらい「いいね」を貰ったことがあるかと思います。僕はそれを長所と捉えました。笑 誰かが反応した=それだけ価値のある発信ということです。

 

正直、50個挙げるのはかなり大変でした。時間もかかりました。しかし、今は何だか自分に自信が持てていますし、頑張ったらもっと出てくるかもしれません。笑

今回のお題は「50個以上」と言うことなので、あくまでも最低ラインをクリアしたに過ぎません。もっと自分の良い所を見つけていきたいと思いますし、どんどんいい所が湧き出てくる生き方をしたいと思えました。このノートを日々見返して、自己肯定感をキープしていきましょうかね。

 

本日は以上です。

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